Yoga zur Rückbildung

Beschreibung

Wir stärken und dehnen achtsam und im passenden Tempo den ganzen Körper. Das braucht alles etwas Zeit. Sei geduldig und liebevoll mit dir. Der Beckenboden und der Körper kommt durch gezielte Übungen wieder in Form. Die dynamischen und kraftvollen Bewegungen verhelfen zu einer stärkeren Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur. Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur werden gekräftigt und entspannt. Spezielle Atemübungen stärken sanft die gerade Bauchmuskulatur & unterstützen den Rückbildungsprozess

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