Trennung und Scheidung

Trennung und Scheidung sind für Kinder in jedem Alter und für die Eltern eine große Belastung. Neben den emotionalen Problemen müssen sich die einzelnen Familienmitglieder meist auch noch mit Veränderungen in der Wohnsituation und bei den finanziellen Möglichkeiten auseinandersetzen.

Den Alltag mit Kind(ern) allein zu stemmen ist oft eine deutliche Mehrbelastung. Gerade nach einer konfliktreichen und schmerzhaften Trennung ist es nicht einfach, den Kontakt zum anderen Elternteil aufrechtzuerhalten. Für die Kinder ist dies allerdings von großem Wert – und bringt letztendlich auch dem allein erziehenden Elternteil Entlastung.

Fragt Ihr Kind nach dem Grund der Trennung, erklären Sie sachlich, warum Sie nicht mehr mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin zusammen sind. Auch wenn es nicht leicht fällt, mit Respekt vom getrennt lebenden Ex-Partner zu sprechen – lassen Sie sich nicht hinreißen, ihn abzuwerten. Kinder lieben beide Elternteile. Sind sie gezwungen, sich innerlich für einen von beiden entscheiden zu müssen, kann dies zu einer inneren Zerreißprobe führen.

Der Bayerische Erziehungsratgeber Baer.Bayern widmet sich dem Thema Trennung ausführlich: Trennung, Scheidung - Bayerischer Erziehungsratgeber (bayern.de)

Das Jugendamt mit seinem Fachdienst "Trennung und Scheidung" ist erster Ansprechpartner für Fragen und Konflikte rund um eine Trennung, an der Kinder beteiligt sind. Mit Eingang des Scheidungsantrags bei Gericht erhalten Sie übrigens automatisch ein Anschreiben mit dem Angebot, sich beraten zu lassen.

Daneben sind die Familienberatungsstellen wichtige Anlaufstellen. Die Gespräche sind absolut vertraulich und können oftmals helfen, die eigenen Gefühle zu ordnen und lösungsorientierte Schritte zu gehen.

Tipp: Kurs "Kinder im Blick"

Hilfreich und unterstützend kann es auch sein, gemeinsam mit anderen Eltern in einer überschaubaren Gruppe mehr Wissen, Antworten und Lösungen rund um das Thema "Trennung und Kind" zu erhalten. Eine gute Möglichkeit bietet der Kurs "Kinder im Blick". Er behandelt drei grundlegende Fragen:

• Wie kann ich die Beziehung zu meinem Kind positiv gestalten und seine Entwicklung fördern?

• Was kann ich tun, um Stress zu vermeiden und abzubauen?

• Wie kann ich den Kontakt zum anderen Elternteil im Sinne meines Kindes gestalten?

Die Familienberatungsstelle des Landkreises Starnberg bietet diesen Kurs in regelmäßigen Abständen an.

Tipp: App "Getrennt-Gemeinsam"

Die App "Getrennt-Gemeinsam" ist ein Angebot der Landesarbeitsgemeinschaft und des Fachverbandes für Erziehung-, Jugend und Familienberatung Bayern e.V., um getrennten Eltern den Umgang mit ihren gemeinsamen Kindern zu erleichtern.

Mit der App können Eltern:

• Termine koordinieren

• Freizeitgestaltung absprechen

• Umgangszeiten regeln

• Unterlagen der gemeinsamen Kinder teilen

• u.v.m.

Im Mittelpunkt dieser App steht das Wohl der Kinder. Die App ist für Android sowie iOS verfügbar.

Online Tipp: STARK Online-Hilfe für Paare in der Krise und Trennungsfamilien

Auf der Web­sei­te von STARK-Familie fin­den Sie von Ex­per­tin­nen und Ex­per­ten er­stell­te In­for­ma­tio­nen und Tipps rund um die The­men Be­zie­hungs­kri­se, Tren­nung und Schei­dung. Im Fo­kus ste­hen Fa­mi­li­en.

Die Sei­te ist unterteilt in zwei Haupt­be­rei­che, einen für Paa­re in der Kri­se & El­tern sowie einen für Kin­der & Ju­gend­li­che. Da­mit sollen alle Be­tei­lig­ten bei ih­ren ak­tu­el­len Pro­ble­men und Fra­gen ge­zielt un­ter­stüt­zt werden.

Die Web­sei­te bie­tet einen um­fas­sen­den, über­sicht­li­chen, all­tags­na­hen und kos­ten­frei­en Über­blick über die wich­tigs­ten The­men. Als kos­ten­frei­es Zu­satz­an­ge­bot wurde ein in­ter­ak­ti­ves Online-Training ent­wi­ckelt. Hier fin­den Sie In­hal­te für Paa­re in der Kri­se so­wie Kin­der & Ju­gend­li­che. Die zu­sätz­li­chen Übun­gen sol­len hel­fen, die­se schwie­ri­ge Si­tua­ti­on gut zu meis­tern.

Aus dem Inhalt der Webseite:

Erste Hilfe für Paare in der Krise: https://www.stark-familie.info/de/eltern/erste-hilfe-fur-paare/

Fair trennen, gemeinsam erziehen: https://www.stark-familie.info/de/eltern/erziehen/

Kinder in der Trennungssituation: https://www.stark-familie.info/de/eltern/erziehen/trennungskinder/